Fitness w Podwiesku

Od 1 maja w sali gimnastycznej Gimnazjum w Podwiesku rozpoczynają się zajęcia fitness dla kobiet. Odbywać się będą we wtorki i piątki od 18.00 do 19.15. W ramach zajęć: rozgrzewka, ćwiczenia na stepie, ćwiczenia modelujące brzuch, uda, pośladki i ramiona, wzmacniające kręgosłup i stawy, ćwiczenia na macie modelująco-wyszczuplające brzuch oraz 15 minut stretchingu. Zajęcia  prowadzić będzie instruktor fitness Pani Magdalena Jaskuła-Arendt. Wstęp 8 zł od osoby. Dzieci i młodzież do lat 18-tu wstęp wolny.  Uczestnicy powinni przynieść ze sobą matę do ćwiczeń, obuwie sportowe, luźny strój i wodę do picia.